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청소연구소 매니져 신청하기 70대도 가능한 부업 +교육일정 청소연구소? 생활청소를 신청해서 서비스를 받을수 있는 플랫폼! 이용고객으로만 쓰다가 청소매니져는 어떻게 하는거지?하고 궁금하신분들은 필독해주세요 ㅎㅎ! 신청방법, 교육일정확인하는것도 확인하세용! 청소매니져 지원가능 나이,시급? 넵..일한 다음날 통장에 바로 입금되는게 가장 맘에 들었네요 저는!!업무는 가능한 시간에 동네위주로 한집( 3~4시간) 일하고, 많이 일하면 하루 두집정도 가능해요~!고객님들이 선호하는 나잇대는 아무래도 전문가 느낌이 더 큰 5070 여성인것같아요 저는30대고 지원이 가능한 나이라일할수있었는데 고객님들이 나이가 몇살이냐고(ㅎㅎㅎ) 몇번 질문받다보니 아,아무래도 나이가 좀 있으신 매니져분들을선호하고 신뢰도가 높겠구나 하는 개인적인 생각을 했었어요...ㅎ  그럼 본격적 지원하기~! 1.. 2025. 2. 24.
고양동 <고양꼬치>동네맛집 인정~! 자주는 못가고 한두달에 한번은 꼭 생각나서 가게되는 동네 양꼬치집 소개해요 ㅎ.ㅎ이사오고 대충 10번정도는 가본것같아요 !! 생각난김에 포스팅 해볼려고 오늘 먹으면서 인증샷 찍었네요!~ 2명이 가서 양꼬치1인분에 칭따오 ㅎㅎㅎ 쯔란국룰인거 아시죠 ? 매장내부는 요렇게 1자로 테이블과 깡통의자 쭈루룩있어용 ㅋㅋㅋㅋㅋ 조금 늦게갔더니 우리테이블 한테이블만있고다 빠져서 찍어봤습니다 ㅎ-ㅎ 조용하니 좋긴했어요 매장음악이 오늘은 째즈(?)라서 더 분위기 좋고 ㅋㅋㅋㅋ!  메뉴판 확인하셔용 ^-^출출했어서 계란 볶음밥도 주문했습니다 ~~순삭 !! 가게앞은 요렇네요 흡연가능 ㅎ     혹시 주차 하시면 요안쪽까지 들어오시면 됩니당 ~ 자리는 너무 좁아서 공영주차장 가시면 되유~~ 무료임당ㅎㅎ  칭따오에 또 새우튀김 .. 2025. 2. 22.
정신 건강을 지키는 데 도움이 되는 영양제,음식추천 정신 건강에 좋은 영양제!💊 1. 오메가-3 지방산 (EPA & DHA)뇌 기능을 향상시키고 우울증, 불안감 완화에 도움추천 음식: 연어, 고등어, 참치, 아마씨, 치아씨드추천 영양제: 피쉬오일(생선유) 또는 크릴오일💊 2. 마그네슘신경 안정, 불면증 완화, 긴장 완화추천 음식: 견과류(아몬드, 호두), 바나나, 다크초콜릿, 시금치추천 영양제: 마그네슘 글리시네이트 (흡수율↑)💊 3. 비타민 B군 (특히 B6, B12, 엽산)뇌 신경전달물질 합성에 필수 → 에너지 증가 & 기분 안정추천 음식: 계란, 닭가슴살, 아보카도, 녹색 채소추천 영양제: 종합 비타민 B군 (B-complex)💊 4. 비타민 D햇빛을 많이 못 보면 부족해질 수 있음 → 우울감 예방추천 음식: 연어, 계란노른자, 버섯추천 영양.. 2025. 2. 21.
시니어 일자리,현장 실습훈련 신청하기 (구 시니어인턴십) 1. 첫번째(개인)   노인일자리 여기 검색 입력하신 검색어와 연관된 결과를 00개 찾았습니다. 찾고자 하는 시군구를 선택해서 클릭해주세요 잠깐, 검색 전에 참여" data-og-host="www.seniorro.or.kr:4431" data-og-source-url="https://www.seniorro.or.kr:4431/noin/main.do" data-og-url="https://www.seniorro.or.kr:4431/noin/main.do" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/TgJQU/hyYjqSu2TO/Y6XH4veBrIy4KQcEIDvYlK/img.png?width=385&height=200&face=0_0_385_200"> 노인일자리 여기노.. 2025. 2. 20.
백내장 수술 후 회복 돕는 음식 + 영양소 가이드 2025 백내장 수술은 생각보다 간단한 수술이지만, 회복 과정에서 적절한 영양 섭취가 중요하답니다. 수술 후 빠른 회복과 염증 예방, 그리고 눈 건강 유지를 위해 어떤 음식을 먹으면 좋을지 알아보세요. 올바른 식습관으로 수술 후 회복을 앞당기고 눈 건강도 지킬 수 있어요. 📌 백내장 수술 후 이 3가지 영양제는 꼭 복용하세요! [유튜브-안과 박원장]백내장 수술 후 영양 섭취의 중요성 백내장 수술 후에는 눈의 **염증을 줄이고 상처 치유를 촉진**하는 것이 중요해요. 적절한 영양 섭취는 회복 속도를 높이고 수술 후 발생할 수 있는 합병증 위험을 줄여줍니다. 특히 수술 후 첫 2주가 회복의 골든타임이니, 이 시기에 **항산화 영양소와 항염증 효과가 있는 음식**을 충분히 섭취하는 것이 좋아요.   추천 식품 1: .. 2025. 2. 20.
눈이 피곤한 요즘 알아두기! [100세 눈 건강법] 안구건조증, 피지 부족이 원인일 수도 있다안구건조증이라는 명칭 때문에 흔히 눈물 부족이 주요 원인이라고 생각하기 쉽지만, 이는 일부 사례에 불과하다. 건조한 환경이나 깜빡이는 횟수 감소로 인해 증상이 나타나는 경우도 있지만, 상하 눈꺼풀 가장자리에 위치한 마이봄샘에서 분비되는 피지가 부족해 건조함을 느끼는 경우가 더 많다.나이가 들거나 화장품 사용 등의 이유로 마이봄샘이 막히거나 굳어지면 피지 분비가 원활하지 않게 되어 눈 표면을 촉촉하게 유지하기 어려워진다. 안구건조증의 주요 원인은 피지 부족이 85%, 염증이 9%, 눈물 부족이 6% 정도로 나타난다.자외선 차단, 선글라스 선택이 중요하다동양인은 백인보다 홍채 색이 짙어 상대적으로 눈부심에 강한 편이다. 하지만 자외선이 눈 건강에 미치는 부정적인 영향.. 2025. 2. 19.
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