✅ 이석증이란?이석증은 **내이(內耳)의 전정기관 속에 있는 작은 이석(귀 속의 칼슘 결정체)**이 제자리를 이탈하면서 발생하는 질환입니다. 주로 머리를 특정 방향으로 움직일 때 갑작스럽게 심한 어지럼증이 발생하며, 눈이 떨리는 안진 증상도 함께 나타날 수 있습니다.피로, 스트레스, 수면 부족, 과도한 운동 등이 원인이 되며, 중년 이후 또는 여성에게 더 자주 발생하는 경향이 있습니다.이석증은 비교적 빠르게 회복되는 질환이지만, 증상이 심하거나 자주 반복된다면 정확한 진단과 치료가 필요합니다.✅ 이석증 자가진단 체크리스트 다음과 같은 증상이 있다면 이석증을 의심해볼 수 있습니다:아침에 일어나거나 누운 상태에서 일어날 때 갑자기 세상이 빙글빙글 도는 느낌눈을 감고 자세를 바꿀 때 심한 어지럼증누워 있을 때..

1. 비립종이란?비립종은 피부 속에 케라틴(각질 단백질)이 갇혀 생기는 작고 하얀 좁쌀 같은 피부 질환입니다.주로 눈가, 볼, 이마 등에 생기며 통증은 없지만 미관상 신경 쓰이기 쉽죠.여드름과 달리 염증이 없고, 모공이 막혀 생기는 게 아니기 때문에 관리법도 다릅니다.발생부위는 뺨,눈꺼풀등에 잘 발생하고 특히 여성에게 잘 발생됩니다.양성질환이라 주변으로 감염되어 퍼져나가지 않습니다! 2. 비립종이 생기는 이유 각질이 제대로 탈락되지 않거나,유분이 많은 화장품을 사용하거나,자외선, 외부 자극, 피부 손상 등이 원인이 될 수 있어요.또한 선천적으로 각질 형성이 빠르거나, 피부 재생이 느린 타입도 쉽게 생깁니다. 3. 비립종 예방 방법세안 후 각질 제거를 주 1~2회 정도로 관리해 주세요.유분기 많은 제품보다..

1. 질유산균이란?질유산균은 여성의 질 내에 서식하는 유익균으로, 질 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 ‘락토바실러스’라는 유산균이 대표적인데요, 이 균이 질 내 산도(pH)를 약산성으로 유지해 유해균의 증식을 막아줍니다.2. 섭취하면 좋은 사람은?잦은 질염, 냉대하, 가려움증 등의 증상이 반복되시는 분항생제를 자주 복용하시는 분질 건강이 민감한 임산부나 폐경기 여성이런 분들은 질유산균을 꾸준히 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.3. 질유산균 고르는 법락토바실러스 균주가 포함되어 있는지 확인하세요.특허받은 균주나 인체 적용 시험을 마친 제품이면 더 좋습니다.경구형(먹는 형태)이 일반적이며, 질정형(삽입형)은 직접적인 효과를 원할 때 선택하실 수 있어요.프리바이오틱스(유산균 먹이)가 함께 들어있..

보톡스 가격, 얼마나 할까? 시술 전 꼭 알아야 할 정보!보톡스는 주름 개선뿐만 아니라 얼굴 라인 교정, 근육 축소 등 다양한 미용 목적에 사용되는 시술입니다. 하지만 처음 보톡스를 알아보시는 분들께는 “가격이 왜 이렇게 차이가 나지?”, “어떤 부위가 비싼 걸까?” 하는 궁금증이 생기기 마련이죠.이번 포스팅에서는 보톡스 시술 가격과 부위별 비용, 제품 차이점 등을 자세히 알려드릴게요.1. 보톡스란? 간단 정리보톡스는 근육의 움직임을 일시적으로 마비시켜 주름을 펴주거나 근육을 축소하는 시술입니다.대표적으로 이마 주름, 미간 주름, 눈가 주름 개선에 쓰이며,사각턱 보톡스, 승모근, 종아리 축소 등 얼굴 라인과 체형 교정에도 널리 활용됩니다.시술 시간은 5~10분 내외로 빠르고 간단하지만, 정확한 시술 부위..

1. 시술 직후 관리 방법시술 후에는 해당 부위에 자극을 최소화하는 것이 가장 중요합니다.시술 부위에 손을 대거나 마사지하는 것은 금물입니다.시술 당일에는 세안과 화장도 피하는 것이 좋으며, 냉찜질을 통해 붓기나 열감을 줄여주는 것이 도움이 됩니다.단, 얼음을 직접 피부에 대지 말고 수건으로 감싸 사용해 주세요.2. 피해야 할 행동 시술 후 며칠간은 다음과 같은 행동을 삼가셔야 합니다.사우나, 찜질방, 반신욕 등 고온 환경과도한 음주 및 흡연격한 운동이나 땀이 많이 나는 활동이러한 행동은 필러가 자리 잡는 데 방해가 될 수 있으며, 염증이나 붓기를 유발할 수 있습니다.3. 통증·붓기 대처법시술 후 가벼운 통증이나 붓기, 멍은 흔히 나타나는 정상적인 반응입니다.보통 2~3일 내로 완화되며, 심하지 않다면 ..

배란일은 가임기의 핵심 시기로, 임신을 계획하거나 피임을 고려하는 분들에게 중요한 정보입니다. 일반적으로 생리 주기 중 14일째에 배란이 이루어지지만, 개인차가 있을 수 있습니다. 배란일을 정확히 파악하는 방법으로는 기초체온 측정, 점액 변화 관찰, 배란 테스트기 사용 등이 있으며, 배란일 전후에는 임신 확률이 높아집니다. 또한, 배란일에는 호르몬 변화로 인해 몸의 컨디션이 달라질 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 배란일을 계산하는 방법, 배란 증상, 배란기 컨디션 관리법 등을 자세히 알려드리겠습니다.배란일을 정확히 파악하는 방법배란일은 보통 생리 주기의 중간(다음 생리 예정일 기준 14일 전) 에 발생하지만, 개인차가 크므로 보다 정확한 방법이 필요합니다. 배란일 계산기 바로가기1️⃣ 기초..