일요일 아침 인사말, 마음을 여는 따뜻한 한마디안녕하세요 :)포근한 햇살이 스며드는 일요일 아침입니다.한 주 동안 열심히 달려오신 여러분, 오늘은 잠시 쉬어가도 괜찮아요.조금은 느리게, 조금은 여유롭게… 마음도 몸도 따뜻하게 풀어주는 시간이 되었으면 좋겠습니다. 일요일, 쉼과 위로가 필요한 날바쁜 일상 속에서 맞이하는 일요일은 참 소중하죠.평일 동안 미뤄두었던 나만의 시간, 소소한 행복을 누릴 수 있는 귀한 하루니까요.맛있는 브런치 한 끼, 햇살 좋은 창가에서의 커피 한 잔, 또는 짧은 산책도 좋겠죠.오늘 하루만큼은 ‘나’를 가장 먼저 챙겨주는 날이 되기를 바라요.카톡 아침인사 이미지바로 다운로드가족에게 보내는 인사말"따뜻한 햇살처럼 포근한 일요일 보내세요. 오늘 하루는 온전히 쉬면서 몸도 마음도 충전하..

고향사랑기부제란?고향사랑기부제는 개인이 자신의 주소지를 제외한 다른 지역(지자체)에 기부를 하면, 그 지역 발전에 도움이 되고, 기부자도 다양한 혜택을 받을 수 있는 제도예요.지역 균형 발전을 돕고, 주민과 외부인의 연결을 늘리기 위해 2023년부터 시행되었어요.누가 기부할 수 있나요?개인 누구나 기부할 수 있어요. 다만, 자신이 사는 주소지에는 기부할 수 없어요.예를 들어 서울에 사는 분은 서울시에는 기부가 안 되지만, 강원도나 전라북도 등 다른 지역에는 기부가 가능해요.기부 방법은 어떻게 되나요? 기부는 온라인과 오프라인 모두 가능해요.온라인: ‘고향사랑e음’ 홈페이지에서 회원가입 후 기부오프라인: 전국 농협 창구에서도 가능,농축협(약5,900여군데)대면 접수창구고향사랑 e음 바로가기 *기부 금액은 ..

✅ 이석증이란?이석증은 **내이(內耳)의 전정기관 속에 있는 작은 이석(귀 속의 칼슘 결정체)**이 제자리를 이탈하면서 발생하는 질환입니다. 주로 머리를 특정 방향으로 움직일 때 갑작스럽게 심한 어지럼증이 발생하며, 눈이 떨리는 안진 증상도 함께 나타날 수 있습니다.피로, 스트레스, 수면 부족, 과도한 운동 등이 원인이 되며, 중년 이후 또는 여성에게 더 자주 발생하는 경향이 있습니다.이석증은 비교적 빠르게 회복되는 질환이지만, 증상이 심하거나 자주 반복된다면 정확한 진단과 치료가 필요합니다.✅ 이석증 자가진단 체크리스트 다음과 같은 증상이 있다면 이석증을 의심해볼 수 있습니다:아침에 일어나거나 누운 상태에서 일어날 때 갑자기 세상이 빙글빙글 도는 느낌눈을 감고 자세를 바꿀 때 심한 어지럼증누워 있을 때..

1. 비립종이란?비립종은 피부 속에 케라틴(각질 단백질)이 갇혀 생기는 작고 하얀 좁쌀 같은 피부 질환입니다.주로 눈가, 볼, 이마 등에 생기며 통증은 없지만 미관상 신경 쓰이기 쉽죠.여드름과 달리 염증이 없고, 모공이 막혀 생기는 게 아니기 때문에 관리법도 다릅니다.발생부위는 뺨,눈꺼풀등에 잘 발생하고 특히 여성에게 잘 발생됩니다.양성질환이라 주변으로 감염되어 퍼져나가지 않습니다! 2. 비립종이 생기는 이유 각질이 제대로 탈락되지 않거나,유분이 많은 화장품을 사용하거나,자외선, 외부 자극, 피부 손상 등이 원인이 될 수 있어요.또한 선천적으로 각질 형성이 빠르거나, 피부 재생이 느린 타입도 쉽게 생깁니다. 3. 비립종 예방 방법세안 후 각질 제거를 주 1~2회 정도로 관리해 주세요.유분기 많은 제품보다..

1. 질유산균이란?질유산균은 여성의 질 내에 서식하는 유익균으로, 질 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 ‘락토바실러스’라는 유산균이 대표적인데요, 이 균이 질 내 산도(pH)를 약산성으로 유지해 유해균의 증식을 막아줍니다.2. 섭취하면 좋은 사람은?잦은 질염, 냉대하, 가려움증 등의 증상이 반복되시는 분항생제를 자주 복용하시는 분질 건강이 민감한 임산부나 폐경기 여성이런 분들은 질유산균을 꾸준히 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.3. 질유산균 고르는 법락토바실러스 균주가 포함되어 있는지 확인하세요.특허받은 균주나 인체 적용 시험을 마친 제품이면 더 좋습니다.경구형(먹는 형태)이 일반적이며, 질정형(삽입형)은 직접적인 효과를 원할 때 선택하실 수 있어요.프리바이오틱스(유산균 먹이)가 함께 들어있..

눈썹문신이란?눈썹문신은 눈썹을 또렷하고 균형 있게 만들어주는 반영구 시술입니다. 보통 피부에 색소를 입히는 방식으로, 메이크업 없이도 자연스러운 눈썹을 연출할 수 있어 많은 분들이 선호하고 있습니다. 눈썹문신의 종류와 스타일헤어 스트로크: 한 올 한 올 그려 넣은 듯한 자연스러운 스타일입니다.파우더 브로우: 그라데이션 효과가 있어 메이크업한 듯한 부드러운 느낌을 줍니다.콤보 브로우: 위 두 가지를 결합한 스타일로, 요즘 가장 인기 있는 방식입니다.피부 타입이나 얼굴형에 따라 어울리는 스타일이 달라지기 때문에 상담을 통해 결정하는 것이 좋습니다. 눈썹문신 시술 전 고려사항시술 전에는 본인에게 어울리는 눈썹 디자인을 찾는 것이 중요합니다.병원이나 뷰티샵을 고르실 때에는 위생 상태, 시술자의 경력, 실제 후기..